當一個人發現自己不如別人時，如果不是努力的去提升自己，而是靠不斷的貶低別人、詆毀別人來滿足自己的行為便是嫉妒。本質上講，嫉妒就是拿別人的優點來貶低自己，與嫉妒如影隨形的就是痛苦。嫉妒別人的年輕貌美，嫉妒別人生活富足，嫉妒別人事業有成……這讓嫉妒的人總是生活在憤憤不平中過活，活在痛苦的深淵中。

　　在嫉妒別人的同時，不妨欣賞一下自己的優點。每個人都是獨一無二的，都有自己存在的價值。你嫉妒是因為你沒看到別人的另一面，也許當你嫉妒別人的同時，別人也在嫉妒你呢。不要盲目嫉妒，也不要與別人做無謂的比較，好好反思一下自己身上閃光的財富，我們便會更加珍惜自己所擁有的一切。

　　當我們嫉妒別人的時候，不妨想想怎樣才能超越自己，趕超別人。把嫉妒的時間用在提升自己上就如同順風行舟，事半功倍；如果常懷嫉妒之心，不僅會刺傷自己，還會傷害別人。在不斷地進步中樹立自己自信心，這樣我們就能克服嫉妒的心理，向著光明不斷前行。

　　嫉妒者受到的痛苦比任何人受到的痛苦都大，深受著自己的不幸和別人的幸福的雙重煎熬，痛苦萬分。因此，我們必須告別嫉妒，將嫉妒撲滅于未起之時，決不讓嫉妒摧毀我們的靈魂。告別嫉妒，重塑自我，找回快樂。