人生的道路并不會(huì)一路坦途，詩(shī)情畫(huà)意。事實(shí)上，我們的一生中，美好、快樂(lè)的體驗(yàn)轉(zhuǎn)瞬即逝，大部分時(shí)間伴隨我們的往往是失望、憂郁和不滿。這些負(fù)面情緒產(chǎn)生的痛苦和哀傷如果長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)我們的心靈，以后的人生必然會(huì)越來(lái)越沉重，甚至讓你舉步維艱。

　　心理學(xué)家常會(huì)建議心情沉重的病人去向別人傾訴，將自己的一切煩惱憂愁表達(dá)出來(lái)，直到自己覺(jué)得心情舒暢為止。事實(shí)證明，這種方法確實(shí)有效，很多人在傾訴完之后，心情仿佛得到了一次洗滌，心中的煩惱像被過(guò)濾掉一樣煙消云散。

　　是的，要想成為快樂(lè)的人，就應(yīng)該常給自己的心情做一做過(guò)濾，好司機(jī)不會(huì)一直風(fēng)馳電掣，好的琴師不會(huì)把琴弦繃得太緊，善于調(diào)節(jié)自己的人不會(huì)讓自己大腦把“發(fā)條”上的太緊，如果我們不能清除困擾自己心靈的情緒殘?jiān)瑢?huì)活的很累很累。

　　人的一生充滿了風(fēng)風(fēng)雨雨，而我們總是被自己的經(jīng)驗(yàn)以及固定的想法包圍，沒(méi)有太多放松的機(jī)會(huì)。如同一臺(tái)機(jī)器每天都在超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，總有一天要散架。因此為我們的心靈加個(gè)“過(guò)濾器”，過(guò)濾掉憂愁和痛苦，放下沉重的思想包袱，輕裝前行，在人生道路上快樂(lè)的前行。